Khabarwala 24 News New Delhi: Motion Sickness सफर के समय उल्टी आने से बहुत लोग परेशान रहते हैं। इससे यात्रा का मजा खराब हो जाता है। बहुत लोगों को ट्रैवलिंग का शौक होता है, लेकिन कई ऐसे भी हैं जिनका सिर सफर के नाम से ही घूमने लगता है। दरअसल मोशन सिकनेस (Motion Sickness) एक ऐसी समस्या है जिसमें यात्रा के दौरान उल्टी, सिर घूमना, चक्कर आना या जी मिचलाने की शिकायत होती है ।
मोशन सिकनेस (Motion Sickness)के क्या हैं लक्षण
-जी मिलचलाना
-सिर घूमना
-उल्टी होना
-चक्कर आना
-थकावट होना
-आलस आना
-इनडाइजेशन
-पेट में दर्द
-बेचैनी महसूस होना
-चिड़ाचिड़ापन
कैसे मोशन सिकनेस से बचें ?
-जब आपको ट्रैवलिंग के दौरान उल्टी और जी मिचलाने की शिकायत हो तो अदरक, पुदीना, नींबू और कोला ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। इससे उल्टी का अहसास कम हो जाएगा।
-आप सफर के दौरान लौंग और इलायची जरूर रखें, आप चाहें तो इसे पीसकर डब्बे में रख सकते हैं। जब भी उल्टी का मन करे तो इसे मुंह में रख लें। इसे आप चाहें तो गुनगुने पानी में मिलाकर पी सकते हैं।
-जिन लोगों को मोशन सिकनेश (Motion Sickness)की शिकायत रहती है, उन्हें कभी भी सफर के दौरान किताबें या मैगजीन नहीं पढ़नी चाहिए, ऐसा करने से दिमाग ज्यादा घूम सकता है
-सफर पर जाने से पहले कभी भी ज्यादा न खाएं, इससे इनडाइजेशन का खतरा बढ़ता है जो उल्टी का कारण बन सकता है.
-कभी भी बस या कार की पिछली सीट पर न बैठें क्योंकि यहां पर जर्क (झटके)ज्यादा महसूस होता है, जिससे मोशन सिकनेस (Motion Sickness)बढ़ सकती है।
-अगर आप ट्रेन, बस या बड़ी कार में सफर कर रहे हैं, तो उसी दिशा में मुंह करके बैठें जिस तरह वाहन का मूवमेंट हो रहा है, उल्टी दिशा में बैठने से सिर घूम सकता है।
Disclaimer: हमारी यह खबर पढ़ने के लिए पाठकों का शुक्रिया। यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है। हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है। आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
