Khabarwala 24 News New Delhi: GK Quiz अगर आप कम समय में अपनी जनरल नॉलेज बढ़ाना चाहते हैं, तो क्विज आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। क्यों कि इसकी मदद से आप आसानी से गेम खेलकर अपना जीके मजबूत कर सकते हैं। हम भी आपके लिए ऐसे ही कुछ सवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो प्रतियोगी परीक्षाओं के लिहाज से प्रतिभागियों के लिए काफी महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
सवाल 1 – क्या आप जानते हैं, दोपहर में नींद क्यों आती है? (GK Quiz )
जवाब 1 – दोपहर में हल्का भोजन करना बेहतर होता है, क्योंकि ज्यादा खाने से पाचनतंत्र को अधिक ऊर्जा और रक्त की जरूरत होती है, जिससे शरीर सुस्त और नींद महसूस करता है। खासतौर पर जो लोग नाश्ता छोड़कर सीधा लंच करते हैं, वे ज्यादा भारी भोजन लेते हैं, जिससे आलस्य बढ़ता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, हेल्दी ब्रेकफास्ट जैसे ओट्स, ब्राउन ब्रेड, अंडे और फल खाने से यह समस्या कम हो सकती है। साथ ही, दिनभर सक्रिय रहने के लिए पर्याप्त पानी पीना जरूरी है।
सवाल 2 – क्या आप जानते हैं, किस विटामिन की कमी से दांत पीले पड़ने लगते हैं? (GK Quiz )
जवाब 2 – स्माइल्स 4 ओसी की वेबसाइट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन सी कोलेजन बनाने के लिए जरूरी होता है, जो मसूड़ों और अन्य मौखिक ऊतकों की इंटीग्रिटी को बनाए रखने के लिए एक अहम प्रोटीन है। विटामिन सी की कमी से मसूड़ों से खून आना और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है, जिससे आपके दांत पीले या फीके दिखाई दे सकते हैं।
सवाल 3 – ब्लड डोनेशन से कितने दिन बाद उतना ही खून बन पाता है? (GK Quiz )
जवाब 3 – स्टैनफोर्ड ब्लड सेंटर की रिपोर्ट के अनुसार, ब्लड डोनेशन के बाद के दिनों में लाल कोशिकाएं तीव्र गति से प्रतिस्थापित होती हैं, लेकिन पूरे रक्तदान में नष्ट हुई सभी लाल कोशिकाओं को रिप्लेस होने में आमतौर पर 4-8 सप्ताह का समय लगता है।
सवाल 4 – क्या आपको पता है, किस विटामिन की कमी से दिमाग में गंदे ख्याल आते हैं? (GK Quiz )
जवाब 4 – किसी भी विटामिन की कमी हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। आइए जानते हैं कि किस विटामिन की कमी से हमारे मन में नकारात्मक विचार आने लगते हैं। जानकारों का मानना है, कि विटामिन बी 12 की कमी से हमारे मस्तिष्क में नकारात्मक विचार आते हैं। यह विटामिन मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है। इसकी कमी से आप डिप्रेशन और चिंता जैसी समस्याओं का सामना कर सकते हैं। इसके अलावा, आपकी याददाश्त कमजोर हो सकती है और भूलने की समस्या भी हो सकती है। विटामिन बी 12 हमारे शरीर में डीएनए और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है। इस विटामिन से शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है और यह हमारी त्वचा, हड्डियों, बालों और नाखूनों को मजबूत बनाने में भी सहायता करता है।
सवाल 5 – क्या आप जानते हैं, किस विटामिन की कमी से शरीर अंदर से खोखला होने लगता है? (GK Quiz )
जवाब 5 – एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन बी-12 की कमी शरीर पर गंभीर रूप से नकारात्मक प्रभाव डालती है। विटामिन बी-12 हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक होता है, जैसे रेड ब्लड सेल्स का निर्माण, तंत्रिका तंत्र का सही ढंग से काम करना और डीएनए का संश्लेषण। हालांकि, विटामिन बी-12 की कमी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन सकती है, जिससे शरीर कमजोर और अस्वस्थ हो सकता है। कई लोग इस कमी से पीड़ित होते हैं, लेकिन उन्हें इसके बारे में जानकारी नहीं होती, जिससे समय रहते इसका निदान नहीं हो पाता।
सवाल 6 – किस विटामिन की कमी से नसें खराब होने लगती हैं? (GK Quiz )
जवाब 6 – माउंट सिनाई लंबे समय तक विटामिन बी 12 की कमी से नसों को नुकसान पहुंच सकता है। यदि लक्षण शुरू होने के बाद जल्द ही इलाज नहीं किया जाता, तो यह क्षति स्थायी हो सकती है। अगर नसों को हुआ नुकसान गंभीर या लंबे समय तक बना रहता है, तो कुछ हद तक यह स्थायी भी हो सकता है। विटामिन बी 12 की कमी से होने वाला एनीमिया आमतौर पर उपचार का अच्छा असर दिखाता है। जब इस कमी के मूल कारण का इलाज किया जाता है, तो स्थिति में सुधार होने की संभावना होती है।
