Sore Throat Home Renedies Khabarwala 24 News New Delhi: मौसम बदलते ही खांसी-जुकाम और गले में खराश की समस्या बढ़ जाती है। कई लोगों में सुबह उठते ही गले में खराश और दर्द की शिकायत होने लगती है। आपको बता दें कि ये समस्या हवा में बढ़ती शुष्क और ठंडक के कारण होती है। गले में खरास और दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए आप घर पर इन आसान तरीकों से राहत पा सकते हैं।
नमक के पानी का गरारा (Sore Throat Home Renedies)
गले में खराश और दर्द से निपटने के लिए आप गुनगुने पानी में 1-2 चुटकी नमक मिलाकर गरारे कर सकते हैं।
लहसुन (Sore Throat Home Renedies)
लहसुन में एंटीमाइक्रोबियल गुण होता है। गले की खराश और दर्द को दूर करने के लिए आप सर्दियों में इसका सेवन बढ़ा सकते हैं।
मुलेठी (Sore Throat Home Renedies)
मुलेठी का छोटा सा टुकड़ा लेकर इसे धीरे-धीरे चूसें। इससे भी आपको गले में खराश और दर्द से राहत मिलेगी।
काली मिर्च (Sore Throat Home Renedies)
गले में खराश होने पर आप काली मिर्च पाउडर और थोड़ी मिश्री का दिन में 2-3 बार सेवन कर सकते हैं।
शहद और लौंग (Sore Throat Home Renedies)
गले में खराश को दूर करने के लिए लौंग को 1 कप पानी में उबालकर इसमें शहद मिलाते हुए पिएं। इससे आपको खांसी से भी राहत मिलेगी।
नोट: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें।
