Hair Fall Tips Khabarwala 24 News New Delhi:सर्दी के मौसम में हमारे बालों पर इसका बुरा असर दिखने लगता है। सर्दियों में ठंड और सूखापन बहुत बढ़ जाता है। इस दौरान हवा में नमी काफी होती है, जिससे हमारे बाल प्रभावित होते हैं। सर्दियों के मौसम में हमारे बाल टूटने लगते हैं और बेजान से हो जाते हैं। हर कोई इस मौसम में इस समस्या से परेशान रहता है। अगर बाल ना भी झड़ रहे हों तो रूखापन, फ्रिजिनेस, ड्रैंड्रफ और हेयर थिनिंग की समस्या तो लोगों को होती है। बालों में ये सभी समस्याएं ठंडी हवा के कारण होती हैं, साथ ही रजाई या ब्लैंकेट ओढ़कर सोने के कारण होती हैं। क्योंकि रजाई और कंबल भी बालों की नमी सोखते हैं और बाल उलझने लगते हैं। ऐसे में अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए आप घर पर बनाकर ये ड्रिंक पी सकते हैं जो आपको सर्दी में नुकसान भी नहीं पहुंचाएगा और आपको और आपके बालों को स्वास्थ्य रखेगा।
जानिए क्या क्या चाहिए सामग्री
बाल झड़ने और टूटने की समस्या से निजात पाने के लिए हम आसान ड्रिंक बना सकते हैं। इसमें हमें कुछ ही सामग्री की जरूरत होगी। 2 गाजर, 1 आंवला, 1 चुकंदर, 10-15 मुनक्का, 15-20 मिंट के पत्ते, थोड़ा सा अदरक और आधा नींबू। मुनक्के स्वाद बढ़ाने के लिए डाले गए हैं। अगर चाहें तो इनकी मात्रा कम-ज्यादा कर सकते हैं।
कैसे तैयार करें
इन सभी को अच्छी तरह धोकर छील लें और काट लें। फिर इन सबको मिक्सर में डालकर पीस लें। यदि आपको पाचन संबंधी समस्याएं हो रही हैं या डायजेशन स्लो है, किसी तरह की दिक्कत है तो आप पहले चुकंदर, आंवला और गाजर को एक सीटी लगाकर कूकर में उबाल लें। फिर उबालने में यूज हुए पानी के साथ ही ग्राइंड करके इसका जूस तैयार करें। ऐसा करने से जूस का पाचन जल्दी होगा और आपको पेट में हेवीनेस जैसी समस्या भी महसूस नहीं होगी। अब इस जूस को गिलास में निकालें और नमक व नींबू का स्वाद देने के बाद गर्मागर्म पिए। यह जूस आपके बालों के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। इसको रोजाना पीने से बाल मजबूत होंगे और झड़ने या टूटने की समस्या दूर होगी।
नोट: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
