Health Tips Khabarwala 24 News New Delhi: Health Tips सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है, जिन लोगों को सर्दियों पसंद है, वो इसका भरपूर लुत्फ उठा रहे हैं। लेकिन कुछ लोगों के लिए यही सर्दी जी का जंजाल बना जाती है। सर्दी के मौसम लोगों के पैरों में सूजन होने की एक बड़ी समस्या होती है। ठंड आते ही बहुत से लोगों के हाथ और पैरों में सूजन आने लगती है। इसके अलावा खुजली और जलन की शिकायत होती है। ऐसे में आज हम आपको कुछ आसान घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से छूटकर पा सकते हैं।
उंगलियों में सूजन (Health Tips)
सर्दियों में ठंडे फर्श पर नंगे पांव चलने के कारण पैरों की उंगलियों में सूजन आने की समस्या हो जाती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप नींबू का इस्तेमाल कर सकते है। नींबू ठंड के कारण पैरों में होने वाली सूजन को कम कर सकता है। इसके लिए आप गुनगुने पानी में नींबू के रस को मिला दें और फिर कॉटन की मदद से सूजन वाली जगह पर लगाएं, इससे सूजी हुई उंगलियों को आराम मिलने लगते हैं।
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जैतून और हल्दी का तेल (Health Tips)
सर्दियों में अगर आपके पैरों की उंगलियों में सूजन आए, तो हल्दी पाउडर को जैतून के तेल में मिलाकर पेस्ट बना लें। इसके बाद सूजन वाली जगह पर लगा दें और इसके बाद गुनगुने पानी में अपने पैरों को थोड़ी देर डाल कर रखें। इससे आपके पैरों की सूजन तो कम होगी ही साथ में दर्द से भी तुरंत राहत मिल जाएगी।
लहसुन का तेल (Health Tips)
सूजन को दूर करने के लिए आप लहसुन का तेल भी लगा सकते हैं। इसके लिए आपको सरसों के तेल में 5 से 6 लहसुन की कलियां डालकर गर्म कर लेनी है। इसके बाद जब लहसुन काला हो जाए तो इसे अलग निकाल लें और तेल को गुनगुना होने के बाद सूजन वाली जगह पर मालिश कर लें। इससे आपको सूजन और दर्द से राहत मिलने लगेगा।
सेंधा नमक (Health Tips)
सर्दियों में सूजन से राहत पाने के लिए आप सेंधा नमक का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए आपको थोड़ा सेंधा नमक लेना है और सरसों के तेल में गर्म करना है। इसके बाद पेस्ट बनाकर सूजन वाली जगह पर लगाना है। इसे आलावा आप पानी इतना गर्म कर लें, जिससे आपका पैर न जले अब इसमें सेंधा नमक मिला लें और थोड़ी देर पैरों को डुबोकर रखें। इससे आपकी सूजी हुई उंगलियों को आराम मिलेगा और साथ ही दर्द में भी राहत मिलेगी।
इनका रखें (Health Tips)
सर्दियों में ठंडे फर्श पर नंगे पांव चलने से बचें। इससे आपको ठंड लग सकती है और पैरों की उंगलियों में सूजन की समस्या पैदा हो सकती है। कोशिश करें कि सर्दियों में ऊनी मोजे पहने और उंगलियों को ढकने की कोशिश करें।
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं। Khabarwala 24 News इसकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें।
