Tuesday, February 11, 2025

HMPV Virus के लक्षण भी कोरोना जैसे ही, नए चीनी वायरस के भारत में तेजी से बढ़ रहे केस, बचना है तो कर ले ये 10 घरेलू उपाय

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Khabarwala 24 News New Delhi : HMPV Virus चीन के नए वायरस ने फिर दुनिया को संकट में डाल दिया है। चीन के कई पड़ोसी देशों के बाद हाल ही में भारत में HMPV वायरस के मामलों में बढ़ोतरी देखी गई है। अब तक बच्चों में 7 केस सामने आए हैं।

हालांकि, केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री जेपी नड्डा ने कहा है कि स्थिति नियंत्रण में है और कोविड जैसी महामारी की आशंका नहीं है। HMPV के लक्षण अन्य सामान्य श्वसन संक्रमण जैसे होते हैं। HMPV कोई नया वायरस नहीं है। इसे 2001 में पहली बार पहचाना गया था और यह कई सालों से दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में फैला हुआ है। HMPV का कोई खास एंटीवायरल इलाज या वैक्सीन उपलब्ध नहीं है। इसके लिए लक्षणों को कम करने पर ध्यान दिया जाता है।

मां और बच्चे दोनों की सेहत पर असर डालता है (HMPV Virus)

HMPV मुख्य रूप से संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने से निकलने वाली श्वसन बूंदों से फैलता है। यह वायरस सतहों पर थोड़े समय तक जीवित रह सकता है, इसलिए हाथों की सफाई बेहद जरूरी है। छोटे बच्चे गर्भवती महिलाएं बुजुर्ग (65 वर्ष से अधिक) कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोग गर्भवती महिलाओं में यह वायरस मां और बच्चे दोनों की सेहत पर असर डाल सकता है।

अंदर-बाहर मास्क पहनें और बार-बार हाथ धोएं (HMPV Virus)

HMPV बच्चों और बुजुर्गों में ऊपरी श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है। यह वायरस हल्के बुखार से लेकर ब्रोंकियोलाइटिस और निमोनिया जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। संक्रमण मुख्य रूप से श्वसन बूंदों के जरिए फैलता है। रोजाना कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज करें। पर्याप्त नींद लें और तनाव को दूर रखें। बाहर निकलने पर मास्क पहनें और बार-बार हाथ धोएं।

HMPV के लक्षण (HMPV Virus)

खांसी

बुखार

नाक बंद या बहना

गले में खराश

सांस लेने में कठिनाई

निमोनिया

अस्थमा या COPD के लक्षण बढ़ना

कान के संक्रमण

HMPV का इलाज कैसे करें व उपचार के सामान्य तरीके (HMPV Virus)

ऊपरी श्वसन प्रणाली का महत्व : ऊपरी श्वसन प्रणाली में नाक, नासिका गुहा, साइनस, गला और लेरिंक्स शामिल हैं। यह प्रणाली सांस लेने और हवा को साफ करने का काम करती है। इसका सबसे महत्वपूर्ण कार्य यह सुनिश्चित करना है कि आप जो हवा सांस लेते हैं, वह फेफड़ों तक शुद्ध, गर्म और नम होकर पहुंचे। बचाव के लिए इम्यून सिस्टम और श्वसन प्रणाली को मजबूत बनाना बेहद जरूरी है।

ऊपरी श्वसन प्रणाली को मजबूत बनाने के 10 घरेलू उपाय (HMPV Virus)

1. तुलसी का सेवन (HMPV Virus)

तुलसी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। सुबह खाली पेट 4-5 तुलसी के पत्तों का सेवन करें या इसे चाय में मिलाकर पीएं।

2. अदरक का काढ़ा (HMPV Virus)

अदरक में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं। इसे पानी में उबालकर थोड़ा शहद मिलाकर पीएं।

3. हल्दी वाला दूध (HMPV Virus)

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीएं।

4. भाप लें (HMPV Virus)

नाक और गले को साफ रखने के लिए भाप लेना फायदेमंद है। पानी में नीलगिरी का तेल मिलाकर भाप लें।

5. शहद और काली मिर्च (HMPV Virus)

शहद और काली मिर्च का मिश्रण गले की समस्याओं के लिए फायदेमंद है। इसे सुबह-शाम खाएं।

6. आंवला और शहद (HMPV Virus)

आंवले में विटामिन-C की भरपूर मात्रा होती है। रोजाना एक चम्मच आंवला पाउडर में शहद मिलाकर खाएं।

7. लहसुन का सेवन (HMPV Virus)

लहसुन में ऐंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे खाने में शामिल करें या खाली पेट 1-2 कली लहसुन खाएं।

8. नमक पानी से गरारे करें (HMPV Virus)

गले की सूजन और संक्रमण से बचने के लिए गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें।

9. ग्रीन टी का सेवन (HMPV Virus)

ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं। इसे दिन में 2-3 बार पीएं।

10. संतुलित आहार लें (HMPV Virus)

फलों, हरी सब्जियों, और सूखे मेवों को डाइट में शामिल करें। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होगा।

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